今日迎來了二十四節氣中倒數第2個節氣，標誌著一年中最寒冷的日子到來了！雖然近日氣溫稍稍回暖，但我們仍處身冬季中，不應掉以輕心，亦需要注意保暖，以免稍有不謹著涼感冒。 而小寒時分進補時，應以食補﹑藥補相結合，亦溫補為宜。藥補，我們可適當撰擇人參﹑黃茋﹑當歸﹑枸杞等滋陰潛陽﹑補益氣血

冬至是農曆中一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日。古人雲：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”，這一日歷來十分重視，因此也有“冬至大如年”的說法。今天是全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。...