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素心問
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加入日期: 2021年2月5日
文章
2021年2月3日 ∙ 1 分鐘
立春食啲乜 - 雪梨菊花茶
一年轉眼就過去,2月3號又到了立春了。立春就標誌著冬天的過去和春天的到來。萬物復蘇,春回大地,立春後人體內陽氣開始升發,採取科學的養生方法,對全年的健身防病十分重要。 在飲食上應多吃甜食少吃酸。因爲春季是屬陽氣開始升發的特點,若吃酸性食物,易導致肝氣旺盛,應多吃韭菜、百合、...
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2021年1月19日 ∙ 1 分鐘
大寒食啲乜 - 燉鴿湯
俗語有話“一鴿勝九雞”。從中醫的角來講,鴿子湯爲血肉有情之品。具有補益肝腎,清熱解毒,生津止渴,延年益壽的功效。而現代營養學更是認爲:鴿子能壯肌肉、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,還有#養顔美容,皮膚潔白細嫩的功效。在冬季裏多喝鴿子湯,可以增强體質,...
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